10.29世界银屑病日

秋风乍起，树叶渐黄，对于银屑病病人来讲，这个季节需要格外注意。银屑病是一种慢性皮肤病，病情容易遭到季节变化的影响。在秋季，知道并遵循一些需要注意的地方，能够帮助控制病情，提升生活水平。

银屑病复发前的症状

1、咽喉部位出现不适

在复发前表现非常明显的，一般是咽喉部位出现不适现象，或许会出现红肿或者疼痛等，然后继而会进步成为大家常常听说的感冒、发烧、上呼吸道感染等病症，所以换季，病人假如常常性出现咽喉肿痛现象，必须要提升警惕，不要感觉这是小病。

2、皮肤表面有小红疹

换季，银屑病(牛皮癣)在出现复发时，有时会出现一些细小的小红疹子，这类小红点常常不容易被知道。而且这个时候假如皮肤出现小小的伤口，皮肤自我愈合功能也会减少，导致伤口没办法迅速愈合，因此，病人必须要时刻关注我们的皮肤微小的变化。

3、自觉瘙痒感明显

伴随复发病情的慢慢进步，病人在平常中会日渐感觉皮肤表面的瘙痒感愈加强。这个时候病人可能就会注意到皮肤表面的红疹子变大，而且上面还覆盖着一层白白的鳞屑，虽然犹如白点状，鳞屑症状不明显，但注意观察还是可以发现的。

银屑病防治攻略

1、皮肤保湿至关要紧

秋天气候干燥，空气湿度减少，这会使银屑病病人的皮肤愈加干燥。干燥的皮肤容易瘙痒、脱屑，甚至可能致使病情加重。因此，保湿是秋天银屑病病人的最重要任务。

选择温和、无刺激性的保湿商品，如含有凡士林、甘油等成分的润肤霜或乳液。天天多次涂抹，尤其是在洗澡后，要准时擦干身体并涂抹保湿品，锁住皮肤水分。可以在卧室和工作场合用加湿器，增加空气湿度，缓解皮肤干燥。

2、合理饮食增强免疫力

秋天是收成的季节，银屑病病人应合理调整饮食，增强身体免疫力。多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、梨、菠菜、胡萝卜等，这类食物富含维生素和抗氧化剂，能够帮助保持皮肤健康。增加富含蛋白质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，为身体提供足够的营养支持。

防止食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这类食物可能刺激皮肤，加重病情。同时，要控制海鲜、牛羊肉等发物的摄入，以免引起过敏反应。

3、好习惯离得远远的烟酒风险

一方面酒精是银屑病发病的危险原因，摄入的增加会加重原有些病情，同时减少治疗反应；其次，饮酒还会增加银屑病病人发生心血管不好的事件的风险。抽烟对银屑病病人有不利影响，戒烟后，病人的治疗成效或许会有所提升，可以降低免疫系统的负面影响，能够帮助病情的好转和痊愈。

4、适度运动促进血液循环

秋天天气凉爽，合适进行适度的运动。运动可以促进血液循环，增强身体的代谢功能，能够帮助银屑病的治疗。

选择合适我们的运动方法，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。运动强度要适中，防止过度劳累。运动时间可以选择在早晨或傍晚，防止在中午阳光强烈的时候外出运动，以免晒伤皮肤。

5、注意保暖预防感冒

秋天气温变化大，早晚温差明显，银屑病病人应该注意保暖，预防感冒。感冒可能诱发或加重银屑病病情。

依据天气变化准时增减衣物，外出时可以戴上帽子、围巾、手套等，保护头部、颈部和手部。维持室内温度适合，防止过度寒冷或炎热。

6、维持好的心态

银屑病是一种慢成人两性疾病，治疗过程可能比较漫长。在秋天，病人容易出现情绪低落、焦虑等不好的情绪。不好的情绪会干扰身体的免疫系统，加重病情。

因此，银屑病病人要维持好的心态，积极面对疾病。可以通过听音乐、阅读、与朋友聊天等方法缓解重压，放松心情。同时，要树立战胜疾病的信心，配合大夫进行治疗。

7、遵医嘱治疗

秋天是银屑病容易复发或加重的季节，病人要严格遵医嘱进行治疗。按时服药、涂抹药膏，不要自行增减药量或停药。假如病情出现变化，如皮疹增多、瘙痒加重等，要准时就诊，向大夫反映状况，调整治疗策略。

总之，秋天对于银屑病病人来讲是一个需要特别关注的季节。通过做好皮肤保湿、合理饮食、适度运动、注意保暖、维持好心态和遵医嘱治疗等方面的工作，银屑病病人可以有效地控制病情，度过一个舒适的秋季。

银屑病现在虽不可以“根治”，但完全可以管理得非常不错，可以和正常人一样。所以银友必须要有信心，必须要到合法医院，科学治疗。

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