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1、海带如何凉拌美味2、麻辣凉拌海带凉菜如何做美味呢?3、海带如何凉拌4、凉拌海带如何做才美味?5、海带和什么凉拌美味6、凉拌海带如何做

海带如何凉拌美味

将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。办法2 主料：海带丝200克，红辣椒1根，嫩姜5片 调味料：盐2小匙，酱油2小匙，香油2小匙 制法：海带丝泡水洗净，红辣椒、嫩姜片洗净切丝。

做法：第一就是将海带丝用凉水浸泡24小时以上，然后是用清水洗干净了，切成长段。在盆里面放入鸡精、白糖、盐，然后是搅拌均匀了，加入酱油进行搅拌。然后是在里面加入麻油和香油，并且是搅拌均匀了，上盘，撒上一些一些白芝麻就能了。

凉拌海带丝如何做美味又简单 处置海带丝 第一，咱们得先把海带洗干净，然后切成细细的丝儿，如此做的目的是让海带更好地吸收调味料的味道。可以先将海带丝焯个水，再飞速用凉水过一下，然后把水分沥干，备用。 制作调味料 第二，凉拌海带丝的调味可是它的灵魂。

凉拌海带丝 食材： 海带、黄瓜、香菜、小米辣、油、生抽2勺、 醋2勺、蚝油1勺、白糖1勺、盐适当。 步骤： 1：筹备一个碗，碗中放入葱花、蒜末、辣椒面、芝麻，浇上热油搅拌均匀即可。 2：锅中烧开水后，放入海带丝煮2-3分钟左右捞出备用。

麻辣凉拌海带凉菜如何做美味呢?

将海带洗净，上锅蒸熟，取出浸泡后切丝，装盘待用。将豆腐干洗凉切成细丝，下开水锅煮沸，取出浸凉后沥干水分，放在海带丝上；海米撒在豆腐干上面。碗内放入酱油、盐、味精、姜末、香油、白糖、调拌成汁，浇在海带盘内，拌匀即可食用。

干海带1根 泡椒2根 蒜瓣4瓣 麻油（香油）1勺 老抽半勺 生抽2勺 醋1勺 盐适当 糖半勺 花椒一小撮 干辣椒一小撮 麻辣凉拌海带的做法 干海带泡软洗净（用刷子刷净表面污垢），切成方片。

麻辣凉拌菜的做法有不少，以麻辣凉拌海带凉菜为例，做法如下：材料 泡好的干净海带丝，煮好的粉切成手掌宽，胡萝卜丝，香菜沫，蒜沫，盐，酱油，醋，白糖，炒熟的芝麻，花椒，干红辣椒丝，葱沫，姜沫，香油。

一道美味爽口的麻辣海带丝就做好了。技术总结吃不完的海带丝可以通过晾晒的办法，让它自然变干，如此就能继续保存起来，下次吃的时候再拿出来。煮海带丝的时候加少许植物油的目的是为了让海带丝维持颜色翠绿，如此装盘的时候好看。

第一步：在锅中加入适当的水，等水开后放一点醋。然后加入海带丝，煮3-5分钟。等煮好后，过一下冷水，洗干净沥干水分备用。第二步：筹备一些蒜末，小米辣，老干妈泼入热油。

用料 主料海带1捆小米辣3个蒜子4个葱1根香菜2根 辅料生抽3勺陈醋2勺油适当芝麻油适当白芝麻适当 凉拌海带的做法 海带泡1小时，洗净切丝。 蒜子，葱，香菜切末，辣椒切成辣椒圈。 生抽，陈醋调匀。 锅里水烧开，放入海带大火煮开后煮30秒。 捞起沥干。

海带如何凉拌

1、把海带丝放锅里过下水，如此能把表面的粘液煮出来，水开后两分钟，捞出来放入凉水中浸泡几分钟，吃起来才有凉爽的口味。浸泡海带的时间，来切点配菜，小米辣椒切碎，也可以切点泡椒味道更好，大蒜和生姜切成米装入碗中，倒适当生抽、陈醋、米醋、盐和少许白砂糖提鲜，搅拌均匀备用。

2、凉拌海带丝 食材： 海带、黄瓜、香菜、小米辣、油、生抽2勺、 醋2勺、蚝油1勺、白糖1勺、盐适当。 步骤： 1：筹备一个碗，碗中放入葱花、蒜末、辣椒面、芝麻，浇上热油搅拌均匀即可。 2：锅中烧开水后，放入海带丝煮2-3分钟左右捞出备用。

3、凉拌海带丝如何做美味又简单 处置海带丝 第一，咱们得先把海带洗干净，然后切成细细的丝儿，如此做的目的是让海带更好地吸收调味料的味道。可以先将海带丝焯个水，再飞速用凉水过一下，然后把水分沥干，备用。 制作调味料 第二，凉拌海带丝的调味可是它的灵魂。

4、步骤1、把新鲜海带切丝。步骤2、锅里放水烧开，放入海带丝煮开。步骤3、把海带丝捞到冷水里过凉，放旁边备用。步骤4、碗里加入1勺醋，1勺生抽，盐，搅拌均匀。步骤5、把大蒜剁成蒜末。步骤6、把蒜末放到海带丝里。步骤7、把料汁倒入海带丝里。步骤8、加上几滴香油，搅拌均匀。

凉拌海带如何做才美味?

1、处置海带丝 第一，咱们得先把海带洗干净，然后切成细细的丝儿，如此做的目的是让海带更好地吸收调味料的味道。可以先将海带丝焯个水，再飞速用凉水过一下，然后把水分沥干，备用。 制作调味料 第二，凉拌海带丝的调味可是它的灵魂。

2、干海带在高压锅中蒸4分钟；洗干净后水发，勤换水；取泡发好的柔软的海带切丝，在开水中焯一下，沥干水分；加蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌匀；另起油锅，下入切好的红椒，油热后飞速离火，把热油和辣椒浇入拌好的海带上。

3、凉拌醋2g 芝麻油4g 白糖5g 步骤 筹备食材。干海带用水洗净表层盐末，用水泡发，中途多换几次水。将海带切成寸段。用热水焯两三分钟后捞出沥水备用。味极鲜，芝麻油、盐、凉拌醋调成碗汁。胡萝卜切成丝。将海带丝，胡萝卜丝，红椒丝放在一块。锅中加入花椒，葱姜丝炸出香味。

4、凉拌海带丝 食材： 海带、黄瓜、香菜、小米辣、油、生抽2勺、 醋2勺、蚝油1勺、白糖1勺、盐适当。 步骤： 1：筹备一个碗，碗中放入葱花、蒜末、辣椒面、芝麻，浇上热油搅拌均匀即可。 2：锅中烧开水后，放入海带丝煮2-3分钟左右捞出备用。

5、材料：海带、葱、蒜、辣椒、酱油、醋、盐、糖。 做法： 将海带切成细丝，用水焯熟； 加上葱碎、蒜碎、辣椒碎用热油小炝一下； 放了美极酱油、凉拌醋、盐、糖，搅拌一下。凉拌海带丝-做法三 材料： 凉拌海带丝 海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻。

海带和什么凉拌美味

凉拌海带丝 食材： 海带、黄瓜、香菜、小米辣、油、生抽2勺、 醋2勺、蚝油1勺、白糖1勺、盐适当。 步骤： 1：筹备一个碗，碗中放入葱花、蒜末、辣椒面、芝麻，浇上热油搅拌均匀即可。 2：锅中烧开水后，放入海带丝煮2-3分钟左右捞出备用。

材料：干海带，胡萝卜，油适当，盐适当，花椒适当，红椒适当，熟芝麻适当，葱适当，姜适当，酱油适当，凉拌醋适当，芝麻油适当，糖适当。

凉拌芝麻海带丝的做法 材料：海带、盐、鸡精、白糖、酱油、麻油、香油，芝麻 做法：第一就是将海带丝用凉水浸泡24小时以上，然后是用清水洗干净了，切成长段。在盆里面放入鸡精、白糖、盐，然后是搅拌均匀了，加入酱油进行搅拌。

凉拌海带丝做法推荐：第一种：筹备食材与调料：海带、大蒜与小米椒、生抽、米醋、盐、白糖、鸡精、蚝油、香油。

干海带 一条 干辣椒 若干 葱 一根 大蒜 一坨 生抽 一瓶 白醋 一瓶 花椒油 一瓶 食用油 一桶 盐 两勺 鸡精 一勺 白糖 一勺 办法/步骤 市场上比较容易买到的干海带，用冷水泡一会，比较容易泡发，大概5分钟。

凉拌海带如何做

1、将海带切成细丝，用水焯熟；加上葱碎、蒜碎、辣椒碎用热油小炝一下；放了酱油、凉拌醋、盐、糖，搅拌一下。做法三 材料：海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻。

2、：先用盐把海带丝抓匀腌制15分钟后，用开水冲洗干净2：把调味料倒入碗里与海带丝拌匀，3：把葱姜蒜末，辣椒末入油锅炸香，倒在拌好的海带上即可 小秘诀 海带丝要用盐抓抓，除去粘液。

3、凉拌海带丝如何做美味又简单 处置海带丝 第一，咱们得先把海带洗干净，然后切成细细的丝儿，如此做的目的是让海带更好地吸收调味料的味道。可以先将海带丝焯个水，再飞速用凉水过一下，然后把水分沥干，备用。 制作调味料 第二，凉拌海带丝的调味可是它的灵魂。

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