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1、地瓜梗和叶如何做美味2、地瓜梗如何做美味?3、蒜泥地瓜蔓常吃皮肤细腻延缓衰老做法大全

地瓜梗和叶如何做美味

1、步骤：把红薯梗的叶儿除掉（不扔放到一边）将两边的絮状的皮撕下。清洗，切条。辣椒切条。姜蒜切条，蒜敲碎预留；菜锅热倒进油后，放进葱.姜.蒜.辣椒炸香；倒进红薯梗炒过，放进盐，十三香，味精煸炒匀称后就能起锅。以上就是地瓜梗可以做出的菜肴。

2、油下锅，放蒜末爆香 蒜香出来，放入地瓜开炒，放盐调味 3。

3、第一步：将筹备好的地瓜梗去叶切成段，大蒜捣碎后加入盐、香醋、香油制成调料汁，辣椒切丝备用。第二步：将切好段的地瓜梗放入沸水中焯水，焯水后捞出用凉开水将地瓜梗浸凉待用。第三步：将筹备好的大蒜拍碎切末放在一个小碗里，再向小碗里加入生抽、糖、盐、醋、凉开水搅匀。

4、材料：嫩地瓜梗500克、肉丝400克、1勺豆瓣酱、1勺西班牙橄榄油、姜丝、一茶匙白糖、蒜末、胡椒碎粉。嫩地瓜梗500克，摘去叶子，冲洗干净备用。地瓜梗切成小段、肉丝400克。冷锅子，加1勺豆瓣酱，1勺西班牙橄榄油，慢慢小火加热。

5、将红薯梗清查干净，红薯叶我是没要的，然后剥皮。皮没剥干净也没事，洗净切段，我通常都是切3CM长，将蒜，小尖椒切碎，锅里下油，将切好的蒜和小尖椒放到锅里爆炒，炒出香味下红薯梗到锅里一块炒。炒到七八分熟，放适当盐，生抽，鸡精，搅拌均匀即可。

6、切好的菜豆，地瓜梗，包菜放入重压锅内胆中。将炒至好的牛肉和汤汁，倒入重压锅内胆中。加入酱油(200ml)左右，倒入少量的清水，与菜水平即可。选择豆类蹄筋档位，压制。压制好的菜，倒回炒锅中，将汤汁收浓即可。做好的咸菜放入冰箱内，随吃随取。

地瓜梗如何做美味?

1、地瓜梗提前泡好 切好备用 锅里烧开水，水开后煮地瓜梗，直到软烂，可以咬动为止，我煮了30多分钟。然后捞出控水备用。

2、第炒地瓜梗的做法 地瓜梗一把 撕去外皮，折成断和红椒洗净 红椒切丝，蒜切碎 锅中放油，放入红椒和蒜煸出香味 倒入地瓜梗，迅速翻炒 炒至地瓜梗稍微发软，放入盐和鸡精翻炒均匀即可出锅 第肉丝炒地瓜梗 里脊肉切丝；地瓜梗剥取外皮，切段。

3、第一步：将筹备好的地瓜梗去叶切成段，大蒜捣碎后加入盐、香醋、香油制成调料汁，辣椒切丝备用。第二步：将切好段的地瓜梗放入沸水中焯水，焯水后捞出用凉开水将地瓜梗浸凉待用。第三步：将筹备好的大蒜拍碎切末放在一个小碗里，再向小碗里加入生抽、糖、盐、醋、凉开水搅匀。

4、地瓜梗适当 牛肉地瓜梗的做法 牛腩清水泡30分以上，放冷水下锅焯水。要放料酒，姜片。焯好水后，控水备用。请点击输入图片描述 这个就是地瓜梗在某宝上买的。晚上泡好，第二天用。请点击输入图片描述 简化步骤都写在这里了。 热锅冷油，放冰糖15个左右，熬出糖色，放控好水的牛肉。

5、步骤：第一大家要筹备好制作这道【炝炒红薯梗】需要用到的所有食材：红薯梗400g、姜10g、大蒜10g、小红辣椒10g。先将红薯梗摘去红薯叶，然后剥去红薯梗表皮的筋膜，如此炒出来口味比较脆嫩。

蒜泥地瓜蔓常吃皮肤细腻延缓衰老做法大全

地瓜秧把掐不动的部分全部扔掉，只留嫩茎和叶子，洗净控水，有的较长的茎叶切段。蒜和姜切碎。开火烧1分钟，倒油，油热后往油里放几粒花椒，放蒜蓉姜米，不要等着油冒烟再放；迅速放进地瓜秧爆炒 放盐，糖，生抽出锅。

蒜泥红薯叶 材料：红薯叶、盐、蒜、生抽、火麻油 做法：将红薯叶摘好，洗干净；锅中放油，油热后，将切好的蒜泥倒入，爆香；爆香后，开大火，将洗干净的红薯叶倒入翻炒；大火翻炒至红薯叶软熟后，加入盐、生抽调味即可出锅；。

红薯叶美味的做法有不少，下面介绍一种最容易见到的清炒红薯叶做法：食材：红薯叶适当 辅料：蒜末5克、盐2克、鸡粉1克、食用油5毫升。具体步骤：筹备蒜末，红薯叶茎叶离别，切成小段。锅中倒油，倒入葱末，大热门。倒入红薯叶茎。倒入红薯叶，倒入盐，鸡粉，翻炒均匀。

地瓜叶摘下叶片，洗净，放入滚水中氽烫一下捞出。大蒜去皮切末；红辣椒洗净去蒂，也切末。锅中倒入适当油烧热，放入红辣椒和蒜末爆香，再加入酱油膏炒匀。淋在烫好的地瓜叶上，搅拌均匀就能了。炒地瓜叶的做法，炒地瓜叶如何做最美味 将红薯叶的老叶及老梗去掉，洗净，捞出沥干水。

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