但日常，有不少人会出现牙齿变黄的现象，由于一些不好的的生活习惯，或者是饮食习惯，都会导致这种现象，所以大家就想要迅速把牙齿变白。那刷牙如何让牙齿变白？冷光美白后牙齿痛如何缓解？下面就和生活百科网一块认识下吧！

刷牙如何让牙齿变白

效果最好，最安全的美白牙齿的办法应该从平时点滴做起，早晚刷两次牙，并且最好用含氟牙膏，由于氟可以预防蛀牙，保护牙齿免受酸性物质的侵蚀。

含食醋，家的食醋(陈醋，白醋都可以)含在嘴里1~3分钟，然后吐掉，再刷一次牙，成效很好!但每次做完牙齿都会感觉很酸，麻，由于食醋里的醋酸一直会对牙齿导致肯定的伤害，所以这种办法不可以常常做，一般两个月左右做一次，或者遇见紧急状况需要救急时可以考虑这种办法。

桔子皮粉刷牙，家平常吃完桔子后，不要急着把桔子皮扔掉，把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一块刷牙，牙齿非常快就能白，不过不要常常用.一周12次就能了。

含花生屑，把生花生嚼碎，不要吞下去，含在口里，2、3分钟都吐出来，包裹住牙齿。这个时间不可以太长，不然把牙齿的牙釉质破坏掉的。

刷牙后含柠檬汁，建议每晚在刷牙后，用化妆棉或纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持一段时间，牙齿就能变得洁白光亮。必需要有耐心，要坚持。由于柠檬酸引起的化学反应可以使牙齿表面的牙垢和色斑分解。

洗牙，其实洗牙是一种特别好的牙齿保健方法，也是防范牙周病，促进牙龈健康的方法之一。来讲建议你每半年进行一次超声波洗牙术。不过洗牙不可以改变牙齿本身的颜色，不可以将原来的黄牙齿洗成白牙齿。

冷光美白后牙齿痛如何缓解

冷光美白后牙齿痛可以用抗敏锐牙膏冷光美白后牙齿出现敏锐、酸痛的问题，可以用抗敏锐类的牙膏来清洗口腔，譬如舒适达牙膏。用抗敏锐牙膏可以缓解冷光美白后牙齿敏锐的状况。

冷光美白后牙齿痛要用软毛牙刷冷光美白牙齿后必须要用软毛牙刷刷牙，不可以用刷毛过硬的牙刷，那样虽然不会损害到牙齿，但会让牙齿的疼痛问题得不到缓解，甚至加重。

冷光美白后做牙齿保健操能缓解牙齿疼痛坚持做牙齿保健操，具体是上下牙齿进行叩齿，用食指指腹按摩牙龈，和含一口空气漱口的方法。天天三到五次，每次持续三到五分钟。

小苏打真的可以美白牙齿吗

小苏打是可以美白牙齿的！其实，不少朋友们对于苏打粉刷牙这个问题一直都非常关注，也非常疑惑。其实，依据医师的解说苏打粉刷牙是可以叫你的牙齿变白的。可以用食盐 苏打粉，以1:1的比率调和好，用牙刷沾着刷牙齿就能了，不过应该注意不要刷到牙龈，由于里面有盐，假如你感觉太咸，也可以降低食盐的用量，但盐对牙齿的洁白有非常大有哪些用途，可以中和异味，还可以充当增白剂。苏打粉刷牙就是借助了这点清洗有哪些用途，而使牙齿变白。

但，苏打粉本身是一种碱性的物质，有轻微腐蚀用途的清洗剂，是非常好的天然牙粉。假如长期的用法碱性的东西刷牙的话，那也是会对牙齿本身产生一种腐蚀有哪些用途，所以建议你最好不要长期用，一个星期刷三四次就能了，由于长期刷的话，对口腔，牙齿会有损害。

Tags：牙齿刷牙苏打粉冷光牙膏