巧克力是很可口的食物，由于其独特的味道和口味而深受大家的喜欢.而日常有不少人都是巧克力的喜好者，即使是感冒发烧的时候都会吃巧克力。那样感冒可以吃巧克力吗？感冒能否吃巧克力？感冒可以吃巧克力怎么样？感冒吃巧克力会如何？

1、吃巧克力有哪些好处

缓解重压

巧克力能提升大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解重压有哪些用途。

缓解腹泻

黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子与水分的吸收，从而达到降低水分流失、预防人因腹泻而脱水的效果。

有益心脏

黑巧克力中含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能预防血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，预防胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有肯定效果。

提升免疫力

巧克力中含有丰富的类黄酮，具备调节人的免疫力的效果，体质比较虚弱，常常感冒的人群可以在平常有选择性的，适当的吃一些巧克力，能够帮助提升身体免疫力。

保护牙齿

普通人都觉得，巧克力属甜食，吃多了甜食容易诱发龋齿，但其实巧克力中含有一种叫单宁的物质，这种物质能帮助降低牙齿上的牙菌斑，起到护齿效果，因此不需要担忧吃巧克力引起龋齿风险。

2、感冒可以吃巧克力吗

巧克力富含具备抗病属性的多酚类物质，还含有增强免疫力的微量元素锌。有人说，吃巧克力可以抗感冒，也有人说感冒不可以吃巧克力，关于感冒到底能否吃巧克力，大家来看看两种不一样的看法。

3、感冒可以吃巧克力

研究显示，巧克力的香甜气味可以减少患感冒的几率;其中所含的可可碱有益神经系统健康，止咳的效果比普通感冒药还要好。值得一提的是，巧克力能促进男士免疫系统产生一种叫“免疫球蛋白A”的抗体，这种抗体能够帮助对抗感冒。有趣的是巧克力对人体的影响仅限于男士。而且还应该注意，吃巧克力抗感冒最好是吃黑巧克力，最佳选择可可粉含量在70%以上的黑巧克力，而且应该注意适当食用。

4、感冒要少吃甜食

人在感冒的时候，消化酶的活力会减少，容易致使消化机能失调，病人容易出现食之无味，食欲不振的症状，不少人在不可以吃辣的状况下会选择吃甜食调节，其实如此反而会使很多糖分接入血液，机体为了代谢掉这类糖分，容易消耗掉很多维生素，影响营养物质在体内的代谢过程;除此之外甜食中的糖分进入人体，会促进皮质醇分泌，对免疫系统产生抑制用途，加上糖分在代谢过程中产生了很多丙酮酸、乳酸等酸性物质，会使得机体抵抗力大幅减少，不利于感冒康复。

5、吃巧克力有什么需要注意的地方

1.巧克力中的脂肪含量丰富，过量食用的话容易致使身体摄入过多脂肪而变得肥胖，而且脂肪过多还容易引起其他疾病的危险，容易见到的有高血压，糖尿病等症。

2.巧克力当中含有容易引起头痛的活性酸，常常被头痛困扰的人群应该注意少吃巧克力，以免加重头痛症状。

3.有些人习惯在早上或饭前吃巧克力，如此更容易使人产生饱腹感，而且吃过巧克力再吃饭容易致使身体很难吸收营养，紧急的状况下容易致使腹泻症状出现。

6、什么人群最好不要吃巧克力

1.巧克力含有些糖分特别高，糖尿患者特别要慎吃最好是不吃巧克力。

2.哺乳期女人最好不要吃巧克力，巧克力中的可可碱渗入母乳间宽，被孩子吸收后，大概损伤神经系统和心脏，而且还容易导致消化不好的，入睡困难，情绪焦躁等现象。

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