可能不少人都爱喝奶茶，也了解多喝奶茶的一些风险，但对于多喝奶茶具体的潜在性风险可能不太了解。多喝奶茶对健康不利想来不少人了解，但多喝奶茶会致使便秘吗，便秘了如何办？

1、不会便秘

多喝奶茶并不会致使便秘，二者没势必联系，但多喝奶茶势必是不利于健康的，所以尽可能控制摄入数目。便秘是一种容易见到的消化内科病症，慢性便秘的害处要大得多。日常由饮食引起的便秘比较多见，主如果吃太多很难消化的食物且不注意运动引起，因此合理饮食成了预防便秘的要紧方法。

2、多喝风险

喝奶茶虽不会便秘，但可能引发比便秘愈加紧急的害处，如糖尿病、高血脂、高血压，影响人体营养吸收，致使发育不好的等。由于目前的奶茶都是由工业食品添加剂制成的没营养成分的高热量饮品，长期饮用不会有任何好处，除非是喝纯天然奶茶。纯天然奶茶是由牛奶、红茶和糖混合制成，具备非常高的营养。

3、便秘防治

防治便秘非常重要的就是要形成好的生过习惯。饮食上少吃不容易消化的食物，适合多吃粗纤维食物。多喝水，保证天天充足的水分。维持心情愉快，劳逸结合。培养天天定时排便的习惯，即便当时没便意也最好到卫生间去蹲上几分钟，促进身体消化机能适应排便的规律。最后，维持每天适当运动，防止食物在肠胃中囤积过久。

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