减肥瘦肚子的办法，减肥瘦肚子的办法有以下几种：1、早晨喝一杯白开水或者蜂蜜水，早晨是机体水分最为缺失的时间，早晨喝一杯水可以帮助清理肠道，排出夜晚代谢的毒素，还能减少血液黏稠度。

减肥瘦肚子的办法有以下几种：

1、早晨喝一杯白开水或者蜂蜜水，早晨是机体水分最为缺失的时间，早晨喝一杯水可以帮助清理肠道，排出夜晚代谢的毒素，还能减少血液黏稠度。

2、控制饮食，尽可能防止摄入热量和脂肪过高的食物，多吃素菜等富含膳食纤维的食物可以帮助加快肠胃蠕动而减掉腹部的脂肪。

3、注意运动，平板支撑、仰卧起坐都可以非常不错的训练腹部肌肉达到消耗腹部脂肪的目的，天天做3-5组平板支撑、30个仰卧起坐可以有效达到减肚子的成效。

4、喝酸奶，酸奶里有促进肠道蠕动的益生菌，可以有效清除肠道里残留的甘油三酯等引起发胖的物质。

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