自古以来木瓜被誉为丰胸圣品，虽然成效没说的那样夸张，不过合理用木瓜（青木瓜）对于胸部发育的确有肯定的成效，特别是和其他食材搭配的时候成效更佳一些。木瓜的烹饪办法很多，那样如何吃木瓜才丰胸？木瓜丰胸菜谱如何做？

木瓜丰胸菜谱

吃法1、木瓜鲜橙汁。

大家第一要筹备好木瓜和鲜橙(假如你喜欢酸一点的口味的话，可以将鲜橙换成柠檬，或者同时加上鲜橙和柠檬两种水果都可以，依据我们的口味制作即可)将木瓜洗干净之后，削皮除掉里面的籽，在将处置干净的木瓜切碎(切碎为的是为了更好的榨汁)将鲜橙剥皮之后也放到榨汁机里面，等榨汁机停止工作，大家的木瓜鲜橙汁就能食用了。(假如夏季喝的话还可以加上冰块，口味特别棒)

吃法2、清炖木瓜汤。

这种办法比榨汁还有便捷，大家第一还是要将木瓜清洗干净，切成块放入大家的锅里面进行炖就能了(小火慢熬，让木瓜的营养更好的散发出来)炖好晾凉之后加入适当的蜂蜜后食用。

这两个办法都是非常简单的办法，丰胸的成效都非常不错，不过比较起来丰胸成效最好的是第二种办法，不过口味最好的是第一种榨汁的吃法。好看的妹妹们行动起来吧!

丰胸的菜谱推荐

牛奶炖花生

材料：花生仁100克，枸杞20克，银耳10克，牛奶1500毫升，冰糖适当。

做法：将银耳，枸杞，花生仁洗净，和牛奶一同倒入锅中煮沸，直至花生熟烂即可。

效果：花生仁补脾胃，养血增乳;枸杞，银耳养阴丰乳，牛奶有丰胸效果，几种食材同煮食用，适合胸部扁平的女人丰胸。

花生黑芝麻粥

材料：花生300克，黑芝麻100克，粳米50克。

做法：将芝麻炒至微香，和粳米，花生一同煮粥食用。

效果：花生与黑芝麻都含有丰富的维生素E，能促进卵巢发育和健全，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素分泌，从而促进乳腺管增长，使胸部长大。

山药青笋炖鸡肝

材料：山药50克，青笋100克，鸡肝300克。

做法：将鸡肝用开水汆过，放入有冷水的锅里，开大火煮开，再放入山药和青笋，转小火炖30分钟，添加调味料调味即可食用。

效果：山药富含黏蛋白，有补脾益肾，补精益气有哪些用途，鸡肝含血红素，铁，锌，铜，维生素A和维生素B族等，利于雌激素合成，和青笋一同炖食，不但能促进胸部部位的营养提供，还有调养气血有哪些用途。

木瓜红枣莲子汤

材料：木瓜半个，红枣10颗，莲子15颗。

做法：先将莲子放入锅中煮30分钟，煮的时候将木瓜去皮去籽，切成小块，和红枣一块放入锅中，开小火煮半个小时即可。

效果：木瓜味甘性平，能消食健胃，滋补催乳，红枣有调节内分泌，补血养颜有哪些用途，和莲子一块搭配食用，不但有丰胸用途，还能调经益气，滋补身体。

丰胸药膳推荐

参芪鸡肉汤

材料：党参15克，黄芪20克，紫河车10克，鸡肉400克，食盐适当。

做法：先将党参，黄芪放入炖盅内，加适当水，隔水炖半个小时，再放入鸡肉和紫河车，开小火炖2小时，加食盐调味即可。

效果：黄芪补气生津，紫河车温补精血，鸡肉营养丰富，一块炖汤食用能够帮助补虚益血，丰乳。

白芷杞归鲤鱼汤

材料：白芷20克，当归，枸杞各8克，鲤鱼一条，红枣4颗，姜末，蒜瓣，食盐，味精适当。

做法：将鲤鱼洗净放入锅中，白芷，当归用纱布包裹，放入锅中，再放入枸杞，红枣，姜末和蒜瓣，加入适当清水，煮熟后加食盐和味精调味即可。

效果：鲤鱼含有蛋白质，脂肪，锌，都是乳房前凸后翘的必要元素;白芷有散风除湿，通窍止痛，消肿排脓的效果;供起能促进血循环，保肝明目，滋补润肺用途，当归补血养血，所有材料一同煮汤，可以通经活血，滋补肝肾，调养气血，前凸后翘胸部。

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