草莓相信大伙都爱吃，由于其不只味道香甜可口，而且外形也比较惹人喜欢，并且草莓营养成分极高，但草莓也不可以一次性吃多了，有些人在去草莓园采摘的时候因为当场吃不要钱，所以一次性吃看不少，最后致使腹泻甚至腹痛等症状，因此吃草莓，必须要适可而止。下面一块儿看看草莓吃多了有那样风险。

加重寒性体质

草莓性凉，味酸甘，无毒，入脾、胃、肺经，因此，草莓不合适多吃，特别是寒性体质的人群和经期的女人，食用过多会加重身体的寒性，女人痛经明显。

腹泻

草莓是凉性的水果，本来就有肯定的致泻用途，并且草莓中膳食纤维的含量非常高，有润肠通便有哪些用途，食用过多可引起腹泻。

缺钙

草莓中含有不少的植物酸，譬如草酸、鞣酸、苹果酸、水杨酸等，这类酸性成分和在胃肠道内和食物中的钙质发生化学反应，致使钙质的困难被吸收，长期食用或很多食用可引起缺钙。

口腔溃疡

草莓性凉，正常来讲食用草莓是清热去火的，但吃太多就不同了，草莓吃太多可引起口腔溃疡，主如果草莓中含有很多的糖分和植物酸，这两种成分对口腔黏膜有刺激用途，特别是吃过酸或过甜的那种草莓，比较容易引起口腔黏膜损伤，出现口腔溃疡。

草莓吃多了如何解决

草莓吃多了虽然对身体不好，但没非常紧急的症状，即使出现腹泻、口腔溃疡、缺钙等都会在停止食用后慢慢恢复，紧急时可服用一些止泻、补钙的药物，不需过于担忧。

吃草莓需要注意的地方

1.草莓是凉性的水果，因此，寒性体质和经期的女人应禁食草莓，防止寒气加重，引起痛经等症状。

2.草莓容易腐败，在食用之前必须要注意确认草莓没变质，并且注意浸泡一会儿。

3.吃草莓出现胃痛，肚子痛等现象时需查明缘由，预防身体出现问题还不了解。

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