芒果是不少人喜欢吃的水果，它不只味道香甜，还有非常丰富的营养，它含有糖分、蛋白质、粗纤维和丰富的维生素A、胡萝卜素等，常吃芒果能补充人体所需的营养。但，有些人对芒果过敏，这种类型的人群最好防止食用芒果。那样，芒果吃多了会过敏吗？芒果一次最多可以吃几个？

吃芒果需要注意的地方

1，芒果不可和大蒜、油炸食品等重口味食材一块食用，以免引发发黄病。

2，饱饭后不适合食用芒果，以免过于饱腹，胀肚子。

3，未成熟的芒果不适合食用，其常产生的白色汁液可能是过敏源。

芒果吃多的后果

(1)消化不好的

芒果吃多了容易引起肠胃问题。芒果是一种寒性食材，吃多了容易加重体内的寒气和增加胃的负担，尤其是体虚胃寒的朋友，食多了容易致使消化不好的而引起的腹痛、腹泻等症状。

(2)皮肤过敏

芒果中的果肉和果汁对于过敏性体质的人，容易引起皮肤过敏，紧急者还能致使皮炎和喉头发痒等症状，所以芒果不可以多吃。

(3)易饱腹

芒果是一种高热量的水果，且蛋白质含量较高，吃多了容易叫人产生饱腹感，同时吃完饭后不适合再食用芒果，以免增加肠胃负担，过于涨肚。

(4)加重皮肤病

芒果也是一种含有湿毒性质的水果，少量食用还好，假如吃多了其毒性就会展示出来，对于有皮肤病或妇科疾病的朋友们应少食，以免湿毒侵入身体，加重病情。

(5)咳嗽

一般市面上的芒果有的并没完全熟透，由于需要增强保存期。这种芒果多会分泌酸涩的物质，吃多了容易引起咳嗽、喉咙不适等症状。

芒果吃多少适合

目前芒果的品种也愈加多，建议天天吃中型芒果3~4个较佳。另外有那种大型的芒果王，一天一个就能了。同时每周吃3~4次较佳，不会干扰身体健康。

女性吃芒果有哪些好处

1、美化肌肤

芒果中含有很多的维生素，因此常常食用芒果，可以帮助女人起到滋润肌肤有哪些用途。

2、肠胃

由于芒果具备清肠胃的效果，对于晕车、晕船有肯定的止吐用途。

3、抗癌

据现代食疗看法而言，芒果含有很多的维生素A，因此具备防癌、抗癌有哪些用途。因此女人们可以多食芒果来预防乳腺癌等癌症。

4、杀菌

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。同时还具备抑制流感病毒有哪些用途。

5、防治高血压、动脉硬化

含有营养素及维生素C、矿物质等，除去具备防癌的效果外，同时也具备预防动脉硬化及高血压的食疗用途。

6、防治便秘

女人一旦患上便秘，不只会让肤色变得暗淡无关，而且身体健康也会遭到不小的影响。而芒果中含有很多的纤维，可以促进排便，对于女人防治便秘具备肯定有哪些好处。

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