青少年深受电视眼困扰,形成电视眼的三大原因，每一个假期都是学生们治疗近视眼的最好时间。假期学习任务相对较轻，学生们有足够的时间让双眼进行休息。除去到合法的医院眼科求助于眼科大夫的帮忙，通过以下的的方法来防治近视眼也有要紧用途。

每一个假期都是学生们治疗近视眼的最好时间。假期学习任务相对较轻，学生们有足够的时间让双眼进行休息。除去到合法的医院眼科求助于眼科大夫的帮忙，通过以下的的方法来防治近视眼也有要紧用途。

青少年深受“电视眼”困扰

看电视有不少弊病，除去辐射外，因为在家庭中非常难调整对婴幼儿适合的室内光线、收看距离和角度，幼儿眼肌调节能力较成人差，非常难适应电视光线时强时弱，迅速的、跳跃式的变化，容易导致视觉疲劳，时间长了可引起近视、远视和斜视等视力障碍。

对中小学生而言，问题同样存在。据国家统计局海南调查总队对海南全省城市中小学生进行的抽样调查结果表明：看电视、体育训练、参加课外辅导班是中小学生周末时间安排的优先选择，其中有高达40.1%的学生周末时间安排最佳选择看电视。因为长期观看过亮、偏色、晃动的电视画面，常出现双眼疲劳、干涩、流泪、发胀、疼痛，甚至眼花、畏光、头晕等症状，致使视力降低、屈光度问题等，甚至影响双眼的视紫红质、视色素、睫状肌等生理功能，致使紧急的眼疾，这就是俗称的“电视眼”现象。中国青少年非常大一部分深受“电视眼”的困扰，“电视眼”是青少年近视的一个十分要紧的因素。

形成电视眼的三大原因

电视眼的形成主要有三个方面是什么原因，一是当电视画面亮度过于刺眼的时候，会很多消耗视网膜上的视紫红质，甚至伤害视紫红质，导致视力暂时性衰退；二是当电视画面色彩缺失的时候，出现偏色现象，会伤害视网膜锥细胞上感受红、绿、蓝的视色素，致使双眼不可以正确分辨色彩；三是当电视画面晃动、拖尾的时候，好似在运动的车上看书，双眼不可以正确聚焦，极易产生眼疲劳、头晕等症状，久而久之会伤害双眼睫状肌，致使调节焦距功能降低，导致近视。

“小眼镜”愈加多，父母大多是烧钱为孩子配置“好”眼镜，却没从根本上找问题。要解决青少年“电视眼”问题，需要大家全社会的一同努力。就电视生产企业而言，开发出适度“护眼”的电视，譬如亮度适中、光线柔和，基色纯正、色彩自然，明确流畅、动态画面不抖动拖尾等，这对保护青少年视力、预防青少年近视具备十分要紧的社会意义。除去电视“护眼”以外，老师及父母也应该积极引导广大青少年做好近视预防工作，培养科学用眼的习惯，注意用眼卫生，适合休息、调节，爱惜好双眼，千万不要让“电视眼”毁了大家的孩子！

防近视劳逸结合是重点

1、要培养儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应维持30厘米左右的距离。

2、看书时间不适合过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，预防双眼过度疲劳。

3、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

4、教婴幼儿教育童改正不适当的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书与在开动的车上及走路时看书等，这类不好的习惯都会使双眼过度疲劳，减少视力的敏锐度。

5、加大体格训练，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，特别是室外体育运动。

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